فيديوهات تعلم تقنيات الدفاع عن النفسSelf defense video

اردت ان اعرض عليكم بعض التقنيات المختلفه حال الدفاع عن النف وخصوصا بعد انتشار عمليات الاختطاف والاغتصاب ...

قمت بجمع الفيديوهات الملائمة ووضعها بالمنتدى وارجو منكم نشرها والاستفادة منها قدر الامكان ..

لم اتمكن من ايجادها باللغه العربيه ولكن بفضل الله وجدتها بالفيديو باللغه الانجليزية

بعد الاستماع اليها نرجو التطبيق العملي .. اقصد من خلال التعلم مع شخص اخر وليكن اخيك او صديقك كما يتضح بالفيديو

لان الرؤية واحدة لا تكفي يجب التطبيق ولكن ليس التطبيق الحقيقي ولكن التجريبي كما يتضح بالفيديوهات


جزاكم الله خير الخير ولا تنسوني من دعائكم



What to look for in a self defense instructor


http://www.ehow.com/video_2357194_what-look-self-defense-instructor.html?cp=1&pid=1


safety السلامة

http://www.ehow.com/video_2357196_self-defense-safety.html?cp=1&pid=1

two handed grab انتزاع اليدين

http://www.ehow.com/video_2357198_self-defense-video-two-handed.html?cp=1&pid=1



two handed shirt grab ازلة يد من انتزاع القميص
http://www.ehow.com/video_2357200_self-defense-video-two-handed.html


تقنيات التحكمcontrol techniques
http://www.ehow.com/video_2357202_self-defense-video-control-techniques.html?cp=1&pid=1


الدفاع بلكمة defending a punch
ركزوا في الفيديو ده كويس (( موجود 3 اوضاع واختيار الافضل منهم ))
http://www.ehow.com/video_2357204_self-defense-video-defending-punch.html?cp=1&pid=1

frontal chokeالاختناق الامامي

http://www.ehow.com/video_2357205_self-defense-video-frontal-choke.html?cp=1&pid=1

الانتزاع من الخلف grab from behind

http://www.ehow.com/video_2357207_self-defense-video-grab-from.html?cp=1&pid=1



انتزاع الشعر hair grabs


http://www.ehow.com/video_2357209_self-defense-video-hair-grabs.html?cp=1&pid=1

headlock ((عند احكام الخنق))


http://www.ehow.com/video_2357211_self-defense-video-headlock.html?cp=1&pid=1



rear holdالعقد الخلفي
http://www.ehow.com/video_2357213_self-defense-video-rear-hold.html?cp=1&pid=1



انتزاع قميصك shirt grabs

http://www.ehow.com/video_2357215_self-defense-video-shirt-grabs.html?cp=1&pid=1



الأسلحة الظرفيةsituational weapons

http://www.ehow.com/video_2357217_self-defense-video-situational-weapons.html?cp=1&pid=1


انتزاع المعصم wrist grabs
http://www.ehow.com/video_2357218_self-defense-video-wrist-grabs.html?cp=1&pid=1

elbow strikes ضربات الكوع

http://www.ehow.com/video_2357190_self-defense-elbow-strikes.html?cp=1&pid=1



Punching Techniques for Self Defense تقنيات اللكم
روعه
http://www.ehow.com/video_2357192_punching-techniques-self-defense.html?cp=1&pid=1




ام المسك